반응형 DHA1 집중력 떨어질 때 ‘오메가3’의 뇌 작용 기전 집중력 떨어질 때 ‘오메가3’의 뇌 작용 기전머리가 멍~ 하면서 일에 집중이 안 될 때, 오메가3가 뇌에 어떤 도움을 줄 수 있을까요?안녕하세요 여러분. 요즘 들어 일하다가 멍하게 모니터만 바라보는 시간이 많아졌어요. 집중력이 뚝뚝 떨어지는 느낌, 혹시 저만 그런가요? 몇 주 전부터 꾸준히 오메가3를 챙겨 먹기 시작했는데요, 정말 신기하게도 머리가 맑아지는 느낌이 들더라고요. 궁금해서 좀 더 깊이 찾아봤습니다. 과연 오메가3가 뇌에 어떤 영향을 줄 수 있는지, 그리고 우리가 집중력을 되찾는 데 어떤 도움을 줄 수 있는지 함께 알아보면 어떨까요?목차1. DHA와 EPA: 뇌 구조와 기능 강화 2. 신경 전달 물질 조절 작용 3. 산화 스트레스 감소와 노화 방지 4. 과학적 근거와 임상 데이터 정리 5. 복.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음 반응형
