반응형 갱년기영양제2 갱년기 혈압 관리, 오메가3 복용 타이밍이 핵심! 갱년기 혈압 관리, 오메가3 복용 타이밍이 핵심!그냥 아무 때나 먹는다고 효과 있을까요? '오메가3'는 타이밍 싸움입니다. 혈압 잡고 싶은 갱년기 여성이라면 반드시 알아야 할 포인트!안녕하세요! 요즘처럼 환절기에는 혈압이 오르락내리락하기 쉬운데요, 특히 저처럼 갱년기에 접어든 여성분들은 더 민감하실 거예요. 며칠 전엔 혈압이 140까지 올라가서 깜짝 놀랐답니다. 병원에 다녀온 뒤로 오메가3를 다시 챙겨 먹기 시작했는데, ‘언제 먹는 게 제일 좋을까?’ 고민하다가 공부를 좀 해봤어요. 여러분께도 그 꿀팁을 나누려고 해요!목차오메가3가 혈압에 미치는 영향 언제 먹어야 효과 있을까? 복용 타이밍 정리 하루 권장 섭취량과 주의사항 음식 vs 보충제, 뭐가 더 좋을까? 갱년기 여성에게 나타나는 추가 효과 오메가3.. 2025. 4. 9. 감정기복 심한 갱년기, 마그네슘으로 완화될 수 있을까? 감정기복 심한 갱년기, 마그네슘으로 완화될 수 있을까?갱년기, 그저 피할 수 없는 변화일까요? 아니요, 마그네슘이 해답일지도 모릅니다.안녕하세요! 요즘 따라 갑자기 감정이 울컥하거나 이유 없이 불안해지는 느낌, 한 번쯤 겪어보셨나요? 40대 중반을 넘기며 ‘이상하다’ 싶은 날들이 점점 많아졌거든요. 특히 일이 많았던 어느 월요일 아침, 평소라면 무심코 넘길 사소한 일에도 눈물이 났던 날이 있었어요. 나중에 알고 보니, 갱년기 초기 증상이더라고요. 그런데 그 후, 우연히 마그네슘이 이 시기의 감정기복에 도움이 된다는 이야기를 듣고 관심이 생기기 시작했죠. 오늘은 바로 이 '마그네슘과 갱년기 감정기복의 관계'에 대해 이야기해보려고 해요.목차갱년기에 감정기복이 생기는 이유 마그네슘이 갱년기에 미치는 영향 감.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
