반응형 심혈관질환예방1 갱년기 혈압 관리, 오메가3 복용 타이밍이 핵심! 갱년기 혈압 관리, 오메가3 복용 타이밍이 핵심!그냥 아무 때나 먹는다고 효과 있을까요? '오메가3'는 타이밍 싸움입니다. 혈압 잡고 싶은 갱년기 여성이라면 반드시 알아야 할 포인트!안녕하세요! 요즘처럼 환절기에는 혈압이 오르락내리락하기 쉬운데요, 특히 저처럼 갱년기에 접어든 여성분들은 더 민감하실 거예요. 며칠 전엔 혈압이 140까지 올라가서 깜짝 놀랐답니다. 병원에 다녀온 뒤로 오메가3를 다시 챙겨 먹기 시작했는데, ‘언제 먹는 게 제일 좋을까?’ 고민하다가 공부를 좀 해봤어요. 여러분께도 그 꿀팁을 나누려고 해요!목차오메가3가 혈압에 미치는 영향 언제 먹어야 효과 있을까? 복용 타이밍 정리 하루 권장 섭취량과 주의사항 음식 vs 보충제, 뭐가 더 좋을까? 갱년기 여성에게 나타나는 추가 효과 오메가3.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
