반응형 심장건강1 마그네슘 부족 자가진단 체크리스트: 당신의 몸이 보내는 신호 마그네슘 부족 자가진단 체크리스트: 당신의 몸이 보내는 신호잠을 자도 피곤하고, 이유 없이 불안하고, 눈 밑이 자꾸 떨린다면? 마그네슘 부족일 수도 있어요!안녕하세요! 요즘 따라 기운이 없고 쉽게 지치는 건 저만 그런가요? 며칠 전 친구와 대화 중에, 이런 증상이 혹시 마그네슘 때문일 수 있다는 얘기를 들었어요. '마그네슘?' 그동안 크게 신경 쓰지 않았던 영양소였죠. 그런데 알아보니 우리 몸에서 진짜 중요한 역할을 하더라고요. 그래서 오늘은 마그네슘 부족이 우리 몸에 어떻게 영향을 주는지, 또 자가진단은 어떻게 할 수 있는지를 공유해보려 해요. 혹시 나도? 싶은 분들, 지금부터 함께 체크해보세요!목차마그네슘의 역할과 결핍 원인 자가진단 체크리스트 주요 증상과 해설 결핍 고위험군 특징 섭취 권장량과 보충.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음 반응형
