반응형 스트레스2 마그네슘 부족 자가진단 체크리스트: 당신의 몸이 보내는 신호 마그네슘 부족 자가진단 체크리스트: 당신의 몸이 보내는 신호잠을 자도 피곤하고, 이유 없이 불안하고, 눈 밑이 자꾸 떨린다면? 마그네슘 부족일 수도 있어요!안녕하세요! 요즘 따라 기운이 없고 쉽게 지치는 건 저만 그런가요? 며칠 전 친구와 대화 중에, 이런 증상이 혹시 마그네슘 때문일 수 있다는 얘기를 들었어요. '마그네슘?' 그동안 크게 신경 쓰지 않았던 영양소였죠. 그런데 알아보니 우리 몸에서 진짜 중요한 역할을 하더라고요. 그래서 오늘은 마그네슘 부족이 우리 몸에 어떻게 영향을 주는지, 또 자가진단은 어떻게 할 수 있는지를 공유해보려 해요. 혹시 나도? 싶은 분들, 지금부터 함께 체크해보세요!목차마그네슘의 역할과 결핍 원인 자가진단 체크리스트 주요 증상과 해설 결핍 고위험군 특징 섭취 권장량과 보충.. 2025. 4. 25. 동양 의학에서 바라본 스트레스 해소법 동양 의학에서 바라본 스트레스 해소법몸과 마음의 균형을 되찾는 자연 치유법안녕하세요 여러분! 😊 혹시 스트레스 때문에 피로감을 느끼고, 몸이 무겁고 지친 적 있으신가요? 현대 사회에서 스트레스는 누구에게나 찾아오는 불청객이지만, 이를 효과적으로 해소하는 방법을 알고 계신가요? 동양 의학에서는 스트레스를 단순한 감정이 아니라, 몸과 마음의 균형이 깨진 결과라고 봅니다. 즉, 우리 몸을 흐르는 기(氣)와 혈(血)의 흐름을 원활하게 하면 스트레스를 줄이고, 건강한 삶을 유지할 수 있다는 것이죠. 오늘은 동양 의학에서 바라보는 스트레스의 원인과 해소법에 대해 알아보고, 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 자연 치유법을 소개해 드릴게요! 🌿📋 목차기(氣)의 균형을 맞추는 법 🧘♂️한약과 허브를 통한 스트레.. 2025. 2. 12. 이전 1 다음 반응형
