반응형 갱년기극복1 갱년기 다이어트 성공기: ‘에스트로겐 밸런스’부터 잡았다 "갱년기라서 살찌는 건 당연하다?" 절대 아니에요. 에스트로겐 밸런스만 잘 맞춰도 몸이 완전히 달라진다는 거, 아시나요?안녕하세요, 여러분! 저는 50대 초반을 지나고 있는 직장맘입니다. 사실 몇 해 전까지만 해도 매일 아침 체중계에 올라가는 게 두려웠어요. 운동을 해도 빠지지 않는 뱃살, 먹는 양은 줄었는데 점점 무거워지는 몸... 갱년기 때문이라는 말만 반복하며 자책하기 바빴죠. 그러던 어느 날 우연히 '에스트로겐 밸런스'에 대한 정보를 접하게 됐고, 그때부터 제 다이어트는 완전히 달라졌어요. 오늘은 그 여정을 여러분과 나누고자 합니다.목차갱년기 다이어트의 어려움 다이어트 성공 사례 에스트로겐 밸런스를 유지하는 전략 추천 식단 구성 데이터와 통계로 본 효과 실전 팁 & 요약 추천갱년기 다이어트의 어려.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
